Atem- & Achtsamkeitsretreat – März 2026

drei Tage gefüllt mit Atem- und Achtsamkeitsübungen in einer Kleingruppe, Erlebnisse in der Natur (inkl. Wanderung im Naturpark),  Vorträge, theoretischen Inputs und Integrationsvorschläge. Das Retreat findet im historischen und frisch renoviertem Hotel Chalavaina in Müstair statt.

Was dich erwartet:

• achtsamer Start in den Tag. Geh- und Sitzmeditation und weckende Atemübungen vor dem Frühstück
• weitere anregende und entspannende Atemtechniken
• diverse Achtsamkeitsübungen, welche im Alltag integriert werden können
• viel Zeit in der Natur mit speziellen Erlebnissen (inklusiv Wanderung im einzigartigen Biosfera Naturpark)
• Atemsession am Abend. Mit dem Atem in die Ruhe kommen
• ausgezeichnetes Frühstück und Abendessen mit Rast und Ruh in der Chasa Chalavaina

Input Vorträge zu folgenden Themen:

• Aspekte der Achtsamkeit und deren heutigen Bedeutung 
• der Atem als Steuerinstrument für Körper und Geist 
• die Macht der Gewohnheiten und Kraft der Gedanken

Im Package enthalten:

• Kursleitung durch Georgia Hauser (Dipl. Atem-, Achtsamkeit- und Naturcoach)
• Vorträge, Atem- und Achtsamkeitsübungen anhand der oben genannten Kurspunkte
• Klosterführung und Exklusivgespräch mit Uli Veith
• Gästekarte (nutzen Sie kostenlos den öffentlichen Verkehr zwischen Müstair und
• Zernez und profitieren von weiteren Vergünstigungen auf Erlebnisse in der ganzen Destination)
• Zimmer inkl. Frühstück mit drei Lunchpakete und drei Abendessen (3-Gänge-Menü)

Atem-  und Achtsamkeitsretreat im März 2026:

Einzelzimmer Standard: ab 978,50 CHF

Einzelzimmer Superior: ab 1.008,50 CHF
Doppelzimmer Standard Einzelnutzung: ab 1.098.50 CHF
Doppelzimmer Standard 2 Personen: ab 1.927,00 CHF

Falls die gewünschte Zimmerkategorie nicht verfügbar ist, kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail.

Das Programm wird mit einer Mindestteilnehmeranzahl von 3 Personen organisiert.

Anmeldeschluss bis: 18. Februar 2026

hier geht es zu unseren AGB`s

hier noch weitere Infos zu Georgia Hauser

BUCHEN SIE JETZT